Blog

2020. június 2-től ismét elindulnak a csoportos edzések is a Mozaik testműhelyben! Egyelőre csökkentett létszámmal (az órák minimum 4, maximum 6 fő esetén kerülnek megtartásra) és óraszámmal, de már személyesen is részt vehetsz a csoportos edzéseken is. Az eszközöket, termet, rendszeresen fertőtlenítem. Mindannyiunk biztonsága érdekében azonban a Te közreműködésedre is szükség van. Kérlek, hogy az alábbiakat tartsd be. Érkezéskor használd a kihelyezett (vagy saját) kézfertőtlenítőt és moss kezet.Az edzésen használj saját törölközőt.Ha nem érzed magad
Ma hosszú idő után végre újra futottam, már másodszor a héten. Ilyenkor mindig rájövök, hogy ha néha nehéz is elindulni, mennyi mindent ad nekem. Futás közben kiszabadulok a saját kis dobozomból, kicsit kívülről tudom nézni a dolgaimat, tudok rendszerezni, tervezni. Nem volt ez ma sem másképp. Természetesen nem máson járt az agyam, mint a jövő évemen. Nem csak a szakmai kérdéseken, hanem a saját ügyeimen is. Hogy merre induljak, mire fektessek nagyobb hangsúlyt, honnan vegyek
OKTÓBERBEN ÚJ CSOPORTOK INDULNAK! Tartozz Te is azok közé, akiknek már sikerült leszámolniuk a derékfájással! A program időtartama: 15 hét; heti 1 alkalom Csoportlétszám: 4 fő, hogy mindenkire kellő figyelem jusson A program ára: 3 x 15.000 Ft Kedvezmény: Ha együtt jelentkeztek kollégáiddal, barátaiddal, csak nyerhettek. Amellett, hogy egymást motiválva győzitek le a derékfájást, még kedvezményben is részesültök. A kedvezmény összege: Amennyiben előre fizetitek a teljes programot, 2 fő együttes jelentkezése esetén 10%, 3 fő
Tagadhatatlanul és visszavonhatatlanul ránk tört a nyár. Még talán jobban megvisel a szokatlan meleg, de nyugi, pár nap, és alkalmazkodik a szervezeted. Viszont nem árt, ha segíted is ebben. Az egyik legegyszerűbb, mégis talán a legfontosabb dolog, amit megtehetsz ennek érdekében az, hogy odafigyelsz a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékfogyasztásra. Ennek a fiziológiai hátterébe most nem mennék bele részletesen, de mivel testünk mintegy 70%-a víz, nem kérdés, hogy kiemelt figyelmet kell rá fordítanunk. A WHO

1 éves a Mozaik testműhely

Posted by szucsgabriella on  2019-04-30

0
Category: Hírek
Hihetetlen, hogy milyen gyorsan eltelt az első év… De még inkább az, hogy mennyi dolog történt ez idő alatt. Rengeteg változás és sikersztori, mely mindig új energiával tölt fel a folytatáshoz. Az évforduló alkalmából nyereményjátékban vehetsz részt, melyben számos értékes ajándék mellett akár 1 egész havi bérletedet is megnyerheted. Jól hangzik, ugye? Akkor hát játékra fel, nehogy lemaradj! Ünnepeljünk együtt, várlak! 🙂