Blog

Újranyitás 2021. májusban!

Posted by szucsgabriella on  2021-05-10

0
Category: Hírek
A 2020. november óta tartó hosszú bezárás után a Mozaik testműhely is újra megnyitotta kapuit! Az edzéseken az érvényes kormányrendelet szerint egyelőre kizárólag védettségi igazolvánnyal rendelkezők, illetve igazolt sportolók, valamint 18 év alattiak vehetnek részt. A csoportos órákra már tudsz jelentkezni a www.mozgasterapiagyor.booked4.us oldalon, személyi edzésre, rehabilitációs tréningre pedig üzenetben vagy a +36703605687 telefonszámon.A csoportos edzés időpontok egyelőre egy hétre előre kerülnek kiírásra, az új órarend a tapasztalatok alapján alakul ki. Figyeld az időpontfoglaló oldalt!
Amit nem használsz, azt elveszíted. Ez a tézis alapvető a mozgásterápiában is. Ha belegondolunk ebbe a mobilitás szempontjából, könnyen beláthatjuk, hogy mekkora veszélyben vannak ízületeink mozgástartományai. Átlagos esetben ugyanis igen ritkán használjuk ki őket teljes terjedelmükben. Ritkán mozgatjuk át tudatosan teljes testünket úgy, hogy az ízületek teljes fiziológiás mozgástartományát bejárjuk. Mi a mobilitás és miért annyira fontos?  A mobilitás azt jelenti, hogy az adott ízület a teljes fiziológiás mozgástartományában fájdalommentesen mozog, nem a minél nagyobb,
2020. június 2-től ismét elindulnak a csoportos edzések is a Mozaik testműhelyben! Egyelőre csökkentett létszámmal (az órák minimum 4, maximum 6 fő esetén kerülnek megtartásra) és óraszámmal, de már személyesen is részt vehetsz a csoportos edzéseken is. Az eszközöket, termet, rendszeresen fertőtlenítem. Mindannyiunk biztonsága érdekében azonban a Te közreműködésedre is szükség van. Kérlek, hogy az alábbiakat tartsd be. Érkezéskor használd a kihelyezett (vagy saját) kézfertőtlenítőt és moss kezet. Az edzésen használj saját törölközőt. Ha nem
Ma hosszú idő után végre újra futottam, már másodszor a héten. Ilyenkor mindig rájövök, hogy ha néha nehéz is elindulni, mennyi mindent ad nekem. Futás közben kiszabadulok a saját kis dobozomból, kicsit kívülről tudom nézni a dolgaimat, tudok rendszerezni, tervezni. Nem volt ez ma sem másképp. Természetesen nem máson járt az agyam, mint a jövő évemen. Nem csak a szakmai kérdéseken, hanem a saját ügyeimen is. Hogy merre induljak, mire fektessek nagyobb hangsúlyt, honnan vegyek
OKTÓBERBEN ÚJ CSOPORTOK INDULNAK! Tartozz Te is azok közé, akiknek már sikerült leszámolniuk a derékfájással! A program időtartama: 15 hét; heti 1 alkalom Csoportlétszám: 4 fő, hogy mindenkire kellő figyelem jusson A program ára: 3 x 15.000 Ft Kedvezmény: Ha együtt jelentkeztek kollégáiddal, barátaiddal, csak nyerhettek. Amellett, hogy egymást motiválva győzitek le a derékfájást, még kedvezményben is részesültök. A kedvezmény összege: Amennyiben előre fizetitek a teljes programot, 2 fő együttes jelentkezése esetén 10%, 3 fő