Hosszú ideig nem is foglalkoztak vele különösebben, nem kutatták a szerepét, a benne zajló folyamatokat. Egyszerűen az izmok, belső szervek egy kötőszövetes „burkolatának” tekintették, nem tulajdonítottak neki ennél nagyobb fontosságot. Az utóbbi időben azonban igencsak előtérbe került, és kiderült, hogy mennyire fontos alkotóeleme szervezetünknek.
Egy háromdimenziós, pókhálószerű rendszert képzelj el, ami az egész szervezetben mindenhol megtalálható, és összeköti testünkben a holisztikus szervrendszereket, az izmokat egymással, a belső szervekkel és a csontokkal, valamint rögzíti a belső szerveket. Ha valaha is szeleteltél már húst, akkor találkoztál is vele. Ez az a csúszós, fehér vagy átlátszó hártya, ami beburkolja a húst kívülről, illetve az izomkötegeket, de még egészen mélyen az egyes izomrostokat is körbeveszi. Akárcsak a narancsot a hártyája.
Gyakorlatilag egy fasciánk van, az embrionális fejlődés során ebbe nő bele minden szervünk, csontunk, az izmaink. Így ha ebbe a nagy egységbe valahol hiba csúszik, vagy valahol beleavatkozunk, az az egész rendszerre hatással van.
De mi a fascia feladata, ami ilyen fontossá teszi? Azáltal, hogy beburkolja izmainkat, az egész test alakját meghatározza. Állapota pedig erőteljes hatással van mozgásunk minőségére. A fascia ugyanis 3 rétegű, melyeknek az akadálytalan és fájdalommentes mozgáshoz el kell tudniuk csúszni egymáson. Mivel rengeteg (14 liter) folyadék áramlik benne, ehhez mindenképpen szükséges a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadék (VÍZ!) fogyasztása, az áramlás fenntartásához pedig a rendszeres és változatos mozgás, mozgatás. Ha ezekhez nem jut hozzá, akkor kiszárad, a rétegek összeragadnak, a fascia sérülékennyé válik. Mindez tüneti szinten mozgásbeszűkülésben, fájdalomban, a terhelhetőség csökkenésében, sérülésekben mutatkozik meg. Fontos tehát jó állapotát fenntartani, hiszen mozgásunkhoz jelentős mértékben hozzájárul, a benne tárolt elasztikus energia révén is, amivel az izmok munkáját segíti. Minél lendületesebb (sport)tevékenységet végzünk, az elasztikus energia aránya annál nagyobb lesz a kivitelezés során.
A mozgás mellett az immunfolyamatokban is nagy jelentőséggel bír, gyakorlatilag az immunfunkciók helyszíne. Így, ha bármilyen defektus keletkezik benne, az az egészségi állapotra is kihatással lesz. Ha nem tudnak benne megfelelően áramlani a folyadékok (vér és nyirok kering benne), és ezáltal a tápanyagok, valamint a sejtek anyagcsere-végtermékei, akkor szintén kellemetlen tünetekkel számolhatunk. Ezért fontos, hogy mindig mozgásban maradjunk, hiszen ez egészségünk egyik kulcstényezője. Már azzal is sokat teszünk magunkért, ha napi legalább 20 percben átmozgatjuk minden ízületünket, lehetőleg azok teljes mozgástartományában. Ez még komolyabb betegségek esetén is jelentős javulást hozhat.
Ha kialakult valamilyen probléma, a jó hír, hogy már számos lehetőség van ezek kezelésére. Mivel a fascia mindenhol jelen van szervezetünkben, abba bárhol beavatkozva, távolabbi pontokon is eredményeket érhetünk el. A fasciát célzó kezelésekről későbbi bejegyzésekben lesz szó.