Folyamatosan szépül a terem is, és közben az órarendet is bővítettem 2 új csoportos órával!
Nézzük röviden, mik is ezek:
Hétfőn 17 órától TripleX Mobility órán várlak, ahol sok-sok mobilizáló gyakorlattal állítjuk vissza az ízületek normál mozgástartományát, fókuszálva a csípőre, háti gerincszakaszra és a vállra. Ezeknek az ízületeknek a megfelelő mozgathatósága elengedhetetlen a derékfájás elleni küzdelemben, ezért ha tényleges javulást szeretnél elérni, ezzel kell kezdened.
A TripleX Mobility a TripleX Training® első lépcsője, melyről bővebben ITT olvashatsz
Az egész heti feszültséget pedig egy intenzív funkcionális edzéssel vezetheted le, szombatonként 7.30-tól. A funkcionális gyakorlatok az egész testet megdolgoztatják, ezáltal harmonikus fejlődést biztosítanak. Emellett sokoldalú, változatos edzést tesznek lehetővé, ami közben számos, a hétköznapi életben is gyakran előforduló mozgásminta helyes végrehajtását is megtanulhatod.
Várlak a már megszokott és az új edzéseimen is!
Bejelentkezés továbbra is telefonon, üzenetben vagy személyesen lehetséges.
2018 májusától új otthont kaptak az edzéseim, amit remélem, hogy ti is ugyanúgy fogtok szeretni, amilyen szeretettel én alakítottam nektek.