Vélemények

Ezen az oldalon olyan véleményeket olvashatsz, melyeket a hozzám járó Vendégeimtől kaptam.

 

 

 

 

 

 

velemeny_mozaik_testmuhely

 

 

 

 

 

 

 

 

“Sokáig kerestem azt a mozgásformát, ami nem túl intenzív, nem ugrálós, de minden testrészt átmozgat. A Triplex bemutatóóráján éreztem, hogy ez lesz a nekem való. Jártam korábban gerinctornára, jógára, több ott elsajátított gyakorlat visszaköszönt, ha nem is ugyanabban a formában. Ez a program viszont többet adott, olyan érzést, amit sosem éreztem: szeretek edzésre járni, várom, hogy mehessek! Önmagában egy program nem elég, jó tanár/ tréner/ edző is kell hozzá. Gabi személyében megtaláltam azt az embert, aki maximális odafigyeléssel, személyre szabottan segített a helyes tartás és mozgásminták elsajátításában. Ezt viszont csak kiscsoportban lehet 3-4 fővel végezni. Megéri, megtapasztaltam a gyakorlatok jótékony hatását. Olyan izomcsoportokat mozgatunk át, melyeket nem, alig vagy helytelenül használunk a rossz beidegződés miatt. Három hónap alatt sokkal erősebbnek érzem magam testben és lélekben egyaránt. Megszűnt a hát- és derékfájásom. Könnyedén végzek el olyan feladatokat, melyeket korábban nem tudtam, mert nem volt hozzá elég erős egy izom. Mindenkinek szüksége lenne erre a programra, aki keveset mozog, nem élt sportos életet, de közeledve az 50 éves korhoz szeretne valamit tenni az egészségéért. Korábban nem értettem miért mondják, hogy depresszióra jó a mozgás, mert szerotonint szabadít fel. Most már megtapasztaltam: a sport boldogsághormont szabadít fel, csak meg kell találni a megfelelőt, ami nem kín, de kihívás, nem kikészít, hanem tartást ad, jóérzéssel tölt el. Köszönöm Gabi, hogy odafigyeltél rám. Nagyon sokat jelent nekem!” (Andi, a TripleX program végén)