Új csoportos órákkal bővül az órarend

Folyamatosan szépül a terem is, és közben az órarendet is bővítettem 2 új csoportos órával!

Nézzük röviden, mik is ezek:

Hétfőn 17 órától TripleX Mobility órán várlak, ahol sok-sok mobilizáló gyakorlattal állítjuk vissza az ízületek normál mozgástartományát, fókuszálva a csípőre, háti gerincszakaszra és a vállra. Ezeknek az ízületeknek a megfelelő mozgathatósága elengedhetetlen a derékfájás elleni küzdelemben, ezért ha tényleges javulást szeretnél elérni, ezzel kell kezdened.
A TripleX Mobility a TripleX Training® első lépcsője, melyről bővebben  ITT olvashatsz

Az egész heti feszültséget pedig egy intenzív funkcionális edzéssel vezetheted le, szombatonként 7.30-tól. A funkcionális gyakorlatok az egész testet megdolgoztatják, ezáltal harmonikus fejlődést biztosítanak. Emellett sokoldalú, változatos edzést tesznek lehetővé, ami közben számos, a hétköznapi életben is gyakran előforduló mozgásminta helyes végrehajtását is megtanulhatod.

Várlak a már megszokott és az új edzéseimen is!

Bejelentkezés továbbra is telefonon, üzenetben vagy személyesen lehetséges.

Májustól új helyen!

2018 májusától új otthont kaptak az edzéseim, amit remélem, hogy ti is ugyanúgy fogtok szeretni, amilyen szeretettel én alakítottam nektek.

Ha autóval érkezel, az udvarban és a közelben is számos parkolóhelyet találhatsz.

 

Az új címem: Győr, Szigethy Attila út 109.
(Shell kút melletti udvarban, az épület benzinkút felőli végén)

Továbbra is szeretettel és hamarosan új óratípusokkal várlak. 🙂

2017

Elhatároztad, hogy életmódot váltasz, többet foglalkozol az egészségeddel, de nem tudod, hogy kezdd el? Én segítek neked elindulni!
Az újévi fogadalmak között minden évben előkelő helyen állnak az életmódváltásra vonatkozók. Van, aki káros szenvedélyétől, egészségtelen szokásaitól, de legtöbben talán felesleges kilóiktól akarnak megszabadulni.
A legtöbb fogadalom megvalósítása azonban a kezdeti lelkesedés után sajnos kudarcba fullad, mert az elhatározáshoz gyakran nem társul egy pontos, követhető, betartható terv, illetve sokszor a támogatás hiánya okozza, hogy feladjuk. Újrakezdeni pedig már nehéz.
Idén legyen ez másképp! Személyre szabott, a céljaidhoz igazodó edzésekkel, tanácsokkal segítelek, hogy megmaradjon a lelkesedésed, kitarts az elhatározásod mellett, és folyamatosan előre haladva elérd, amit kitűztél magad elé.
Miből válogathatsz? Gerincbarát csoportos és személyi edzések, M.A.X. Training, alakformálás, tartásjavítás, gerinctréning, core stabilizáció, rehabilitáció.
Ha úgy érzed, jól jönne némi támogatás a sikerhez, jelentkezz! Együtt mindig könnyebb 😉
siker