Új csoportos órákkal bővül az órarend

Folyamatosan szépül a terem is, és közben az órarendet is bővítettem 2 új csoportos órával!

Nézzük röviden, mik is ezek:

Hétfőn 17 órától TripleX Mobility órán várlak, ahol sok-sok mobilizáló gyakorlattal állítjuk vissza az ízületek normál mozgástartományát, fókuszálva a csípőre, háti gerincszakaszra és a vállra. Ezeknek az ízületeknek a megfelelő mozgathatósága elengedhetetlen a derékfájás elleni küzdelemben, ezért ha tényleges javulást szeretnél elérni, ezzel kell kezdened.
A TripleX Mobility a TripleX Training® első lépcsője, melyről bővebben  ITT olvashatsz

Az egész heti feszültséget pedig egy intenzív funkcionális edzéssel vezetheted le, szombatonként 7.30-tól. A funkcionális gyakorlatok az egész testet megdolgoztatják, ezáltal harmonikus fejlődést biztosítanak. Emellett sokoldalú, változatos edzést tesznek lehetővé, ami közben számos, a hétköznapi életben is gyakran előforduló mozgásminta helyes végrehajtását is megtanulhatod.

Várlak a már megszokott és az új edzéseimen is!

Bejelentkezés továbbra is telefonon, üzenetben vagy személyesen lehetséges.